Schlafcoaching

Unser individuelles Schlafcoaching richtet sich hauptsächlich an Personen, die unter Schlafstörungen leiden und die ihre Schlafqualität durch natürliche Methoden deutlich verbessern möchten. Unser Ziel ist es, tiefe Einblicke in die Faktoren zu bieten, die einen gesunden Schlaf fördern oder zu Schlafproblemen führen. Wir liefern Ihnen das Wissen, die Methoden und Techniken, die Sie benötigen, um auf natürliche Weise und ohne Medikamente wieder zu einem gesunden und tiefen Schlaf zurück zu finden.

Wann Sie Hilfe suchen sollten, um einen qualitativ hochwertigen Schlaf zurück zu finden

Haben Sie Probleme beim Einschlafen ?
Wachen Sie regelmässig nachts auf ?
Leiden Sie unter zu frühem Aufwachen ?
Fühlen Sie sich tagsüber müde und energielos?

Es ist völlig normal, wenn Sie aufgrund von kurzfristigem Stress, einer üppigen Mahlzeit am späten Abend oder anderen vorübergehenden Faktoren gelegentlich schlecht schlafen. Wenn Schlafprobleme jedoch über einen längeren Zeitraum bestehen bleiben und beginnen, Ihre Gesundheit, Produktivität und Lebensqualität zu beeinträchtigen, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um einen erholsamen und gesunden Schlaf wiederherzustellen.

Was Sie von unserem Schlafcoaching erwarten können

Ein personalisiertes Schlafcoaching, angepasst an Ihre individuellen Schlafprobleme
Erlernen der zahlreichen Faktoren, die den Schlaf beeinflussen
Erlernen wie Sie schlafstörende Faktoren vermeiden
Erlernen von fundiertem Wissen und praktischen Tipps für einen natürlichen und gesunden Schlaf
Erlernen schlaffördernder Entspannungsübungen

Unser Schlafcoaching-Programm bietet Ihnen wertvolle Einblicke in die verschiedenen Faktoren, die die Schlafqualität beeinflussen. Sie erfahren, wie Sie Ihren Körper und Geist auf natürliche Weise auf einen erholsamen und gesunden Schlaf vorbereiten. Wir stellen Ihnen fundiertes Wissen und praktische Tipps zur Verfügung, die Ihnen dabei helfen, die gesunde Ausgeglichenheit wiederzuerlangen, die für einen natürlichen und tiefen Schlaf erforderlich ist. Basierend auf Ihre individuellen Bedürfnissen und den zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Schlafprobleme, können Sie aus verschiedenen Schlafcoaching-Modulen wählen. Jedes Modul konzentriert sich auf bestimmte Themen und ist so konzipiert, dass es die anderen Module ergänzt. Die Module kombinieren Theorie und Praxis und sorgen für einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung Ihres Schlafes. Sie werden in den Naturalice-Demoräumen und auf der Naturalice Alpaka Therapie Farm durchgeführt.